目前，我市各单位企业正相继复工复产，那大家在经过一个漫长的假期后，该怎么去调整好自己的心态投入到日常的工作当中呢？
要开始恢复工作了，不少市民从之前“宅”在家里的放松状态，转变到在工作岗位的紧张状态，难免会因工作量增大而产生各种压力，有可能会出现烦躁、拖延、注意力难以专注等情况。为此，心理专业的人建议，市民们要提前做好恢复工作的心理准备。
国家二级心理咨询师韦英说：“要积极适应新的工作模式，在工作场所要遵守单位的防控要求，做到热情问候、微笑赞美、增加沟通、营造积极愉快的工作氛围。远程办公就要尽快适应线上办公的模式，增加与同事客户的沟通与磨合，降低工作方式改变所带来的紧张和焦虑。”
有些市民是居家办公的，为了能让自己尽快适应工作状态，心理专业的人建议这些市民能够最终靠仪式感来划分清楚工作与生活的边界。
韦英说：“例如准时起床穿戴整齐，找到一个尽量安静的地方作为工作区，这样清晰地区分上班和下班的区别，与同事保持顺畅的沟通。”
另外，市民们也能告诉自己，在恢复工作后若出现不顺心、容易出差错等现象，那都是正常的，不用过多在意，适应一段时间就可以了。
韦英说：“在工作的过程中，我们该根据工作的任务轻重缓急，来做好工作规划，并且要根据真实的情况来调整工作规划。”
再有就是现在仍处于疫情防控阶段，大家在做好个人疫情防护的同时，也不要过分地担心害怕，以免产生不必要的焦虑。同时也要改变自身在假期里的一些生活小习惯，做到健康作息，并利用空余时间好好思考自己未来的工作规划，那样也能很好地调整心态投入到工作当中。